パーソナルトレーニングが大阪で有名なパーソナルジム・ダイエット

大阪で女性にも人気のジムは駅近で通いやすい場所でトレーニングに取り組めるジムです。筋トレをしたいけれどなかなか成功できない、意志が弱くて続かない、そのようなお悩みがある方はぜひ当ジムをお試しください。
トレーニングの際には会員様に丁寧なカウンセリングを行って、ダイエットのお悩みや日々の食生活を伺って、体質に合った最適なトレーニングメニューを提案いたします。一人ひとりに合わせたオーダーメイドのトレーニングメニューを実践することで、効率良く目標の体型へと近づけることができます。
ジム通いを途中で断念してしまう会員様もマンツーマン指導なら、ご自分の都合に合わせたトレーニングをすることができ、お忙しい方でも無理なく続けていただけます。ご予約はお電話で受け付けておりますので、気になりましたら一度ご連絡ください。ただ痩せることを目的とすることなく、しなやかな筋肉を付けることで健康的に引き締まったボディを作ることができます。ダイエットのサポートをいたしますので、当ボディメイクジムにお越しください。

また当ボディメイクジムではトレーニングきっかけになりたい。そんな理由より価格を安く設定しております。沢山の女性に筋トレにてきれいな体に。またパーソナルトレーニングにて部分痩せ・美脚・美尻・美ウエストを。ダイエットでは今まで痩せることができなかった方が沢山、ダイエットを成功してます。ダイエットは経験と実績が大切です。ダイエット塾のようでありたい。ダイエットのカリスマ講師でありたい。大阪でダイエットなら当ボディメイクジムにお任せください。

そんな科学的に根拠あるダイエットを専門にしたお店を目指しております

大阪にてパーソナルトレーニング・ダイエットは会員様のトレーニングやダイエットの目標のレベルに合わせてオーダーメイドのパーソナルトレーニングのメニューを提案することで、ダイエットやボディメイクの目標達成への最短距離を進んでいくことができます。

また当パーソナルトレーニングジムは大阪で長年パーソナルトレーニングとダイエットをしております。年間1000名以上のダイエットを大阪で成功させてきました。結果重視のパーソナルトレーニングやダイエットをご希望でしたら是非当パーソナルトレーニングジムもご検討ください。今までに大阪でボディメイクやダイエットをしてもうまくいかない方、毎日の健康づくり・筋力アップを目指したい方にぴったりです。
・トレーニングの詳細
・ファンクショナルトレーニングについて
・一生ダイエットか2ヶ月のダイエットか
・リバウンドしない為に
・結果重視のジムを目指して

大阪でパーソナルジムで運動をしてダイエットを。そう思ってませんか？それは時代遅れですよ。パーソナルトレーニングをしたら筋肉が付くことにより代謝が上がりダイエット効果がある！！そんなパーソナルトレーニング業界の嘘に惑わされてはいけません。ダイエットは食生活や日々の生活が９０パーセントほど占めます。運動してダイエット成功した。それは運動することにより日々の生活を意識することにより小さな食生活の『余分』の積み重ねを取らない結果です。１日３０分走ってダイエット成功した。食生活でいうとコップ１杯の牛乳。お茶碗１杯の白ご飯その程度です。人は皆間違った知識を正確な情報ととらえます。時にはその間違った情報でお客様からおかしいとお叱りを受けたこともあります。ですが私たちは根拠にのっとった話しかしてません。本当の真実こそ一生の食生活に影響します。ではダイエットとは何か。ダイエットとは大・中・小の丸い粘土を想像してください。その大きい粘土から小さくすることを言います。何度も言いますがこれは食生活の改善から始まります。運動して痩せる。一生続けることのできない運動をできますか？？やめた瞬間にリバウンド確定です。

パーソナルトレーニングとは何か。パーソナルトレーニングとは先程の大・中・小の丸い粘土を整形することです。お気づきかもしれませんが、食生活だけのダイエットをしても丸い粘土は大きいか小さいかそれだけ見た目のボリュームは変わりますがラインは全然変わりません。だから私たちはパーソナルトレーニングを進めます。パーソナルトレーニングにて自分の好きな形にすることが出来ます。パーソナルトレーニングが無ければ形は変わりませんし。どう変わりますか？？では今はやりの美尻！お尻がヒップアップすることにより美尻になります。ダイエットだけではそんなことにはなりません。だからパーソナルトレーニングが必要です。確実にダイエットを成功したい！確実に美貌を得たい。それならパーソナルトレーニングです。楽して最短にダイエットとパーソナルトレーニングにて美貌を得られる所それが当ジムです

・パーソナルトレーニングの最大の効果
・食事制限で痩せるのは厳しい
・ダイエットを最短痩せ！

女性より多数の喜びの口コミも頂いております。当ジムでは低価格の理由はずばり広告費の削減にあります。広告しない分、結果を求めその結果で皆様に宣伝していただいております。喜んでいただけないと当パーソナルトレーニングジムは成立いたしません。お客様も喜んでいただき、私たちはとにかく結果にこだわる。ダイエット希望ならダイエットを必ず成功していただく。パーソナルトレーニングでボディメイク希望なら必ずボディメイクで美しい体になる。某ジムのように『結果にコミット』これこそが私たちも求めているところです。安いから不安ではありません。多くの方に喜んでいただきたいので低価格でパーソナルトレーニングの料金を設定しております。結果重視のパーソナルトレーニングジムそれが当ジムであります。そして低価格でトレーニングが受けることが出来ます。少しでもご興味ございましたらお気軽に無料体験ございますのでお待ちしております

ダイエットの方法は究極２つです

糖質制限かカロリー制限かです

ランニングダイエット

水泳ダイエット

酵素ダイエット

バナナダイエット

リンゴダイエット

8時間ダイエット

などすべてカロリー制限ダイエットです

他にもダイエット方法はあると思いますが今現代にあるほとんどが実はカロリー制限で痩せています。

ただ唯一糖質制限は少し違います

究極を言うなら糖質制限してカロリーを抑えるのがある意味最強なのかもしれませんがほぼ自由はなく食事というより餌みたいになります

食欲、性欲、睡眠欲

の食欲が好きなものでないというのは凄いストレスです。

事実ダイエットの終了後にリバウンドされる方の多くはそのストレスからの解放でリバウンドが多くされています

当ジムではそうなっていただきたくないので、食事の仕方やなぜ空腹になり、どうすると空腹が収まるのかという点も指導しております。ただ食べるなといわれるは正直ストレスだと思います。そんなストレスを少しでも減らすこと、そして最短最速で成功していただくことが私たちの強みです。

プロに任せるのはそんな意味があります

楽して痩せたい、楽してダイエット成功したい、トレーニングを成功したい。楽することをお金で買ったと思い是非プロに任せてみてください

トレーニングの種類の詳細について

パーソナルトレーニングをするにあたって皆様は何を選びますか？？当パーソナルトレーニングジムでは『結果重視』という点を皆様にお伝えしております。

パーソナルトレーニング選びで多くの人は

１：パーソナルトレーニングの結果

２：パーソナルトレーニングの安さ

３：パーソナルトレーニングのトレーナーの質や相性

４：パーソナルトレーニングジムの立地

等が良く皆様よりお聞きします。私たちは最近パーソナルトレーニングジム業界は安さを売りにしてます。ですが決して見逃してはいけない部分があります。それはパーソナルトレーニングを受けて『結果』が出ているかどうかです。

安くて結果でないより、確実にトレーニングの成果が出るジムをお探しすることをおすすめします。安さばかりに目が良き当パーソナルトレーニングジムにいらっしゃるお客様がたくさんいらっしゃいます。安かろう、悪かろうの時代ではありません。低価格で質の良いジムそれが本当にいいパーソナルトレーニングジムです。当パーソナルジムは大阪でも多くのダイエットの実績と経験がございます。

本当に結果を出したい。何とかパーソナルトレーニングで人生を変えたい。そうお思いでしたら、是非当ジムにご相談ください。安さより『結果だけ』を重視します

・ダイエットを成功するキーポイント
・大阪のマンツーマンジム！『意識弱い人は必読』
・子連れOKのジム

様々なトレーニングがあります！

・レジスタンストレーニング→筋力を使ったトレーニング
・スピードトレーニング
・パワートレーニング
・全身持久性トレーニング
・LSDトレーニング
・柔軟性トレーニング
 

さてこの上記のトレーニングワード見て想像つきますか？？実はトレーニングも用途でトレーニング方法はガラリと変わります。近年話題のファンクショナルトレーニングを1つ例に挙げてみます。ファンクショナルトレーニングとは機能的なトレーニングです。機能的とは見せるための筋肉ではなく、使える筋肉づくりを目的としています。ここでお気づきになってほしいのがボディメイクとファンクショナルトレーニングは相反するものだということです。ファンクショナルトレーニングは使える筋肉を作りますので、ある部位の筋肉に対してトレーニングを行うのではなく、筋肉の連動や神経伝達などの情報をスムーズに行うトレーニングです。ですので飛んだり、跳ねたりダッシュしたりと様々な動きを取り入れます。主にスポーツ選手などの怪我の予防などに取り入れられる事も多くあります。

逆にボディメイクでは魅せる、見せるという点に特化したプログラムです。先ほどのファンクショナルトレーニングとは相反し、部位ごとにトレーニングを行います。部位に高負荷をかけ筋肉の肥大をさせたり、筋肉をしなやかに細く丈夫な繊維にしたりと様々に行えます。

トレーニングをする。

それは自分がどの種類で行うか実はそんなところも非常に大切だったりします。詳しくはこちらでご説明いたします

トレーニングの詳細ページ

ファンクショナルトレーニングの詳細ページ

骨格筋の活動様式による分類

当パーソナルジムではお客様のライフスタイルに合わせたお食事の提案をさせていただいております。今インターネットで食事のことを調べると様々な事書かれていますが、ほとんどはまとめたサイトなどが多くみられます。食事や栄養士などの専門家の方がかかれた記事は少ないが現実です。当パーソナルジムでは基本としていることは食事の『食材』『タイミング』『バランス』『考え方』について正しい情報をインプットしていただいております。

例えば最近話題のPFCバランスとお聞きになった方もいらっしゃると思います。

P：protein（タンパク質）
F：fat（脂質）
C：carbo（糖質）

についてですがネットなどでは糖質の制限ばかりを過度に報道されていますが、ダイエットが目的なら食物繊維をしっかり摂り、必要なタンパクや資質も取りつつ糖質の比率を下げます。またボディメイクなどの筋肉をつけたいといった場合ですと、栄養で悪とされる糖質をしっかり摂りタンパク質やビタミンもしっかり摂取していただきます。

今までの経験談で1つ。

『糖質、量も少なくしてるのに体重が落ちない・・・』というケースですが、タンパク質と食物繊維の量を少し変え食べるタイミングを変えることにより体重のグラフが落ちていった経験もございます。このように数字だけで見ると痩せる、ボディメイクが成功するとネット上では言われていますが、実際はそうではなく人それぞれの微調整は必要となってきます。これまでの経験と実績を基に1人1人の生活の状況やライフスタイルに合わせて食事の方法は提案させていただいております。

実際の意見として

『食べる量が以前よりそんなに変わっていないのにこんなに落ちることに驚いた』

『こんなに食べれるとは思わなかった』

などの嬉しいお言葉を頂いております。

ダイエットは短期的に成功を可能にできるかもしれませんが食事は一生密な関係を持っています。食欲・性欲・睡眠欲と言った3大欲求の大切な1つです。その食欲とうまく生活することが大切だと思います。医食同源と言う言葉があります。バランスの取れた食事で病気の予防や治療をしてくれるという言葉です。２ヶ月で食事のことをマスターし今後の人生無理なく楽しい食生活をしていただけるよう、卒業まで1人1人に食事の知識を学んでいただきます。今まで以上に楽しい食生活が送れと思います

生涯、密接な関係を持つ「食事」について、2か月など短期的な目標の為ではなく、2年3年10年先も無理なく、お客様ご自身で理想の食生活が続けられるよう、ご卒業までにお客様お１人１人に合った「お客様のお食事メソッド」をお渡し致しますので、御卒業後も、きっと今まで以上に楽しく充実した食生活が送れるようになると思います。

『食事を作るのが苦手』『食材を買いに行くのもしんどい』などそんな方もOK。

当パーソナルジムでは栄養士や医療が携わり栄養や食事のことを考えております。今までの経験と実績により食事の指導をしております。また提携先のNOSHさんのお弁当もお安くお買い求めいただく事も可能です。

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protein編

・プロテインのデメリットや副作用は知ってほしい
・プロテインの種類や違いについて
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楽しくダイエットをしてパーソナルトレーニングを受けたい。逆の発想を考えましょう。なぜダイエットやパーソナルトレーニングを受けるのが楽しくないのがを。ダイエットの多くの人がなぜ挫折するのか。答えは簡単です。先が見えない。ゴールが見えないから心が折れてしまいます。そのうちに楽しさが消えただこなすだけのダイエットになります。そうなると何をしているのかが分からくなっちゃいます。楽しく線路を組み立てることが私たちの仕事です。分からないから先生がいてます。なんでも専門家やプロの技術者がいるようにプロは無駄をなくし最短の道乗りで効率よく仕事をこなすのがプロです。

ダイエットで困る内容は正直プロなら分かります。楽して痩せたい。楽しく痩せたい。それこそプロに任せていただければ苦しさは間違いなく減ります！。それは先の見えない道のりではないからです。

パーソナルトレーニング

私はパーソナルトレーニングは非常に素直だなと思います。それは反復すると必ず結果が出るからです。いつ出るの？？そうですね。週2回ぐらい・・・計8回。1ヶ月真剣に取り組めば変わります。

考え方ですが8回を本気で取り組むだけで体って変わるんですよ！！！凄くないですか？？パーソナルトレーニングも先が見えないからやめる。というより8回も続けて出来ないから失敗します。週2回を4セットだけ真剣にやるだけです。簡単。パーソナルトレーニングにて体が変わればあとは自分で気持ちが盛り上がりますので楽しいです！！人間って意外とやればできちゃいます。

人と一緒に行えばもっと出来ます！さあ一緒にパーソナルトレーニングやダイエット始めませんか？？

大阪で始めるなら今ですよ！