大阪でパーソナルジムをお探しならブログをご覧ください
大阪で人気のパーソナルジム・FELIZはホームページにてブログを掲載しており、ジム内の様子やトレーナーをご覧いただけます。ブログではパーソナルトレーニングについて詳しく紹介しておりますので、初めてご利用にされる会員様もぜひご覧ください。
会員様が安心してトレーニングに臨めるよう、無料のカウンセリングを行っております。どなたでも安心してダイエットのお悩みや体のお悩みをご相談いただけますので、気軽にご利用ください。
-
植物性たんぱく質の特徴
2022/02/23ダイエットやボディメイクをされている方！！ タンパク質を摂取していますか？ 運動後はもちろん日常生活の中でも摂取して頂きたいのがタンパク質です！ ... -
動物性たんぱく質の特徴
2022/02/21皆さんは『たんぱく質』をご存じですか？今回はタンパク質についてとそのメリットについてお伝えしていきます！ タンパク質は『炭水化物』『脂質』と合わせて三... -
タンパク質を多く含むダイエットメニューご紹介
2022/02/19ダイエットメニューを考えるにあたって、タンパク質の意識はかなり大事になってきます。 まず、タンパク質とは何か。タンパク質は、筋肉や、臓器、髪、爪など人間の... -
【食事編】ダイエット味方豆腐の栄養素
2022/02/17皆さんはダイエットをされていますか？ダイエットには沢山種類があります。 中々成功しないという方もいらっしゃると思います。今回は色々ある中から豆腐の食事... -
動物性/植物性タンパク質の違い
2022/02/16【動物性 植物性タンパクの違い】 みなさんプロテインは飲まれていますか？ タンパク質の種類には動物性タンパク質・植物性タンパク質があるのはご存知ですか... -
ボディメイク×食事
2022/02/14「やせたい」、「くびれをつくりたい」、「お尻をひきしめたい」など自分の理想の体を作っていくボディメイクですが、なかなかうまく結果が出ない人も少なくないと... -
【オートミールの魅力と栄養】
2022/02/14【オートミールの魅力と栄養】 「ダイエットするならオートミールおすすめだよ！」 なんて聞いたことありませんか？ オートミールは栄養価が豊富で、手軽に... -
オートミールの食べ方
2022/02/12近年話題のオートミールですが、栄養バランスもよく、食物繊維を多く含むためにダイエットする人におすすめの食品です。 ダイエット向け食品であることはわかって... -
ダイエット向けの朝ごはんの食べ方ご紹介
2022/02/12「ダイエット中は朝ごはん食べないほうがいいのかな？」 「減量中に朝ごはんって何食べたらいいんだろうか？」 「逆に食べないほうがいい物ってなんだろう？... -
女性向けの毎日続けられる筋トレ！
2022/02/11女性で筋トレを毎日続けられずに悩まれている方はいませんか？ 運動不足で筋肉が減り、代謝が低下し、太りやすくなるのは嫌だと思います。 特に女性は男性に比べ... -
筋トレを行う際の必要なたんぱく質の量
2022/02/11〇筋トレをされている方のタンパク質アミノ酸の摂取の件について 美意識と健康の意識の高い皆さん！ 身体造りのための筋トレの際のタンパク質アミノ酸の摂取の説明... -
パーソナルジムに通うメリット
2022/02/11そろそろ夏に向けて体を絞っていきたいと考えていませんか？？ 「自己流でダイエットしてみたけどうまくいかない」 「24時間ジムを契約したはいいものの、継続... -
ダイエット中におすすめのおやつ【５選】
2022/02/11夏に向けて体を引き締めたいと考え、ダイエットを頑張っている勤勉な方の中にも、小腹がすいて間食していまい、罪悪感で自己嫌悪に陥った経験がある人も少なくないと... -
タンパク質の種類について
2022/02/11皆さんはしっかりタンパク質は摂取されていますか？ 今回はトレーニングには欠かせないタンパク質（プロテイン）についてご案内させていただきます。 プロテイ... -
脂質の種類について
2022/02/11脂質を重要視していますか？ 普段お食事をされる際に何を重視していますか？ タンパク質？ミネラル？全て重要なのですが今回はその中でも脂質についてご案内... -
【糖質制限】糖質とは！？
2022/02/07糖質の摂取を控える糖質制限。 ダイエットをしようと考える際に脂質制限とともに最もよく耳にするダイエット方法ではないでしょうか。 糖質制限は確かに... -
ウエイトトレーニングの種類について
2022/02/07今回はウエイトトレーニングの種類について細かく話していきたいと思います。 まず、ウエイトトレーニングとは簡単に言うと筋力トレーニング（筋トレ）です。 ... -
筋トレの【BIG３】をする理由
2022/02/07筋トレの【BIG３】をする理由→全身をバランス良く鍛えられる！ 筋トレをこれから始めようとしても、何から始めればいいか分からないという方へ。 まずは筋トレBIG３... -
痩せる！ビタミンBの豆知識！
2022/02/06ダイエット中の皆様にパーソナルジムのFelizが役立つビタミンの情報をお届け！ 代謝効率が上がるといわれているビタミンBについて！ ビタミンB群は糖質や脂質の代... -
【王道】筋トレメニューの組み方
2022/02/06コロナウイルスの影響で自粛が続き、体重が増えてしまった方が多いと思います。 そこで今から筋トレを始めようと考えている方に筋トレのメニューの組み方をお伝え...
当トレーニングジムは大阪でより多くの方に当パーソナルトレーニングジム・ダイエットジムを知っていただくためにブログを公開し、パーソナルジム・ダイエットジムの設備やパーソナルトレーニングメニューをご案内しております。実績豊富なパーソナルトレーナーの紹介もしておりますので、パーソナルジム選びをされている方はぜひこちらのブログをご覧いただきジム選びにお役立てください。
大阪で人気のパーソナルジムは、会員様に寄り添ってなかなかうまくいかないダイエットを効率的に達成するためのサポートをしております。引き締めたい箇所や体の柔軟性等、様々な面で確認させていただき、会員様専用のオーダーメイドのパーソナルトレーニングを提供いたします。豊富な知識と経験を持ったトレーナーがマンツーマンで付き添って安全に運動を行うことで、効率的なダイエットを目指していただけます。雑誌で紹介されたパーソナルジム・FELIZのトレーニングを一度ご体験ください。
ダイエットで痩せない、痩せなかったは言わせません。当ジムでダイエットをしていただく方に大切にしていることがございます。それは知識を知ることです。勉強においても知識は大切です。基礎をしっかり理解して応用です。ダイエットも同じくして言えます。ダイエットという塾に通ってると思えばいいと思います。ネット上では現在たくさんのダイエットの情報が出てますがその情報が正確かどうかなんか分かりません。正しいダイエットの情報はダイエットジムにお任せください