ダイエットを成功するキーポイント

2019/05/11 ブログ
ダイエット・成功

ダイエットを成功したい!そう思ってる方は多いはず。

最近会社でこんな話をしました。

髪の毛のセットをしてくる人

髪の毛をセットはしないけど、きちんと髪の毛を見る人

髪の毛を見ずに会社に出社する人

 

このような3人がいたとします、仕事で課題を出したとします

その課題の期日ぎりぎりに出してくるの方はどの方でしょう???

 

もちろん3人目となるかたがほとんどの回答と思います

仕事とプライベートは違うと思ってらっしゃる方が多いと思います

もちろん分けてらっしゃる方も居られます

ですが、統計学的に見ると仕事とプライベートの優先順位のつけ方って同じのことが多いです。

 

髪の毛を朝からしっかりセットしてくる人は時間に余裕もって行動で来てる

髪の毛をみて出社するかたは髪の毛を見る時間を作っている

髪の毛をみない、そこに意識がないのか、本当に余裕のない行動なのか。

 

時間はみんな平等にあります

私が皆様にお伝えしたいのが

髪の毛すら見る余裕がないから日々生活に追われます

桜の綺麗な時期に桜をきれいなとゆっくり見ましたか??

 

日々生活に追われ忙しいからそんな余裕なんかないと言い訳してませんか??

 

時間は平等にあります

作ればいいのです。

朝昼晩の食事の10分で30分

寝る前の30分

計60分

それぐらいの余裕作れないですか???

 

その時間をダイエットに充てる。

有意義な時間だな。

そう思えたら。何事もうまくいきます

 

ダイエット・仕事・プライベート

少し深呼吸して周りを見ること

 

それが凄く簡単で意外とできないことかもしれませんね