ダイエットを梅田で!2ヶ月27800円~始めれますよ!

2020/06/19 ブログ
梅田の花

梅田でダイエットを行う!そう思ってダイエットを梅田でするのに何を行いますか???

ダイエットを始める。そして梅田で何をするのか!それって凄く大変な事です。

よく私がダイエットで大切な事は

分析と計画と言います。

なぜ太って、なぜ今の生活をしてるのか様々な要因で太る原因があります。

 

痩せる。ダイエットする。運動していないから、食べすぎているから。がすべての原因ではありません。あらゆることが積み重なって脂肪となっています。

それをまずは分析作業を行います。

分析を行うことで自分自身がどの分野で頑張れるか、どのようにして運動が出来るか、どのような太る決定打があるかなどあらゆる角度で分析を行います。

そして計画。

人間人それぞれ。

出来ること、できない事、苦手な事。様々です。それをその人に合ったことを計画して実行に移します。

もちろん計画もAのダイエット方法がダメならBにCがダメらならDというような徹底的にお話を聞いたうえで計画を練ります

 

では振り返ってみてください。自分のダイエットでここまで分析と計画をしてますか??もちろんしていないと思います。そもそもプロではないので分析ができないから、計画もできません。

無計画に実行するから失敗とリバウンドが起こります。

ご利用は計画的にと言う言葉こそダイエットにふさわしく思います。是非梅田にてダイエットを行うなら当パーソナルトレーニングジムにお任せください