本当に効果のあるダイエットの食事や筋トレ

2020/12/04 ブログ
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本当に効果のあるダイエットとは??ある意味極論ですよね。食事と筋トレなど簡単に出来る物があるのか?ないのか???

 

では私たちがダイエットを行うにあたり食事の仕方を教えるとします。本当に効果がある方法です。その本当にある方法を始めてください。継続を2ヶ月出来ますか???

恐らく無理ではないでしょうか??

継続は力なり・・・3日坊主・・・などいかに継続が難しいのかということが昔の人はことわざにするくらいです。

では私たち、ダイエットジムは何を行うのか。本当に効果があるダイエットを教えてくれないの??教えます。でもたまに誤った道があると思います。その際に道を修正することが私たちの仕事です。修正方法を指導することです。

そして筋トレも同じくして言えます。本当に効果がある・・・ランニングや水泳を1時間毎日することです。極論話なので・・・でもできませんよね??

筋トレより有酸素運動の方がダイエット効果があります。

水泳やランニング。

全て効果には理由があります。

 

筋トレして痩せたい。筋トレで痩せる事が出来る。そのような間違った情報が本当に効果がないダイエット方法です。

 

人の意見や友達のアドバイスは何の根拠も責任もありません。

プロに任せれば根拠ある意見と責任持った行動を私たちは取ります。

本当に効果があるダイエットをご希望でしたら当ジムにお越しください