総持寺から3分!パーソナルトレーニングをスタート!

2021/04/03 ブログ
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JR総持寺付近よりパーソナルトレーニングを

現在お探しでお悩みの皆様。
 

JR総持寺から二駅で駅からも3分で高槻店

にお越し頂けます!
 

皆様は普段の生活の中で【姿勢】を意識されていますでしょうか?
 

お仕事での一日中の座りっぱなしや、立ちっぱなし、重たい物を持つなど様々だと思います。
 

その様な日常生活の積み重ねが骨盤の歪みや

円背姿勢に繋がり腰痛、肩こり、などの悩みが増えていきます。
 

大きな原因としては、【筋力低下】や【姿勢不良】になります!

普段姿勢を保てているのは筋肉が支えてくれているからです!
 

若い頃は筋力がしっかりとしている為正しい姿勢を維持できますが、年をとり筋力の低下していくと身体を支えれなくなります。
 

パソコン作業や食事や勉強などでも下を向くことが多くどんどん身体も丸まりやすい環境を作ってしまいますよね。
 

自分は大丈夫と安心しているとあぶないですよ!パーソナルトレーニングでは筋力UPやダイエットだけでなく姿勢の改善も行なっております!
 

パーソナルトレーニングのマンツーマントレーニングにて正しい姿勢を作り肩こりや腰痛などのお悩みも解決しより良い生活を送ってみませんか?
 

姿勢でお悩みの方も是非一度パーソナルトレーニングにお越しくださいませ!
 

カウンセリングにて詳しくお話しお伺いさせて頂きます!