食欲の秋が来る前に!Felizで魅せBODY!

2021/09/02 ブログ
秋のダイエット

阪急梅田、JR大阪・中津駅から徒歩近く!Feliz梅田店です!

まだまだ暑い日が続きますが、暦の上ではもう秋に差し掛かってきました!

秋といえば・・・

食欲の秋、スポーツの秋、、、色んな言葉が思い浮かびますが、

そこはダイエットの秋と敢えて言わせて頂きます!w

実は季節によって代謝も変わるのが人間のカラダ、この秋の入り口の時期、皆さんの体はどのように変わっていくのでしょうか?

夏の方が海のイメージや水着など露出も多く気温も高いので、代謝もよくなるイメージがあると思います。

しかし、実は・・・

夏から秋~冬と気温が低い方へ変化していくこの時期こそ

代謝の上がるスイッチの入りやすい時期なのです!!

外気の気温が下がるにつれて人間のカラダは体温を維持しようと体内の温度管理のため代謝を上げやすくしていきます。

つまり、寒くなる時期こそ運動やトレーニングで体を

動かさなければ太りやすく、動かせば引き締まる

時期なのです!

トレーニングをしている人との体型に差が出る時期でもありますね!

カラダをどう動かすのか、どのような食事と組み合わせれば効果が出るのか?

人によって数字も様々、千差万別です!

自分に合った郷土のトレーニングや食事内容を知るだけでもこの先ダイエットに悩まずに済みますよね!

是非無料カウンセリングでそのノウハウをお伝えさせて頂きます!

まずはお問い合わせを!