緑橋:パーソナルジムがダイエットに特化したジム

2022/01/16 ブログ
緑橋

緑橋でパーソナルジムがダイエットに特化したジム

 

緑橋でパーソナルジムをお探しの方!ダイエット専門のパーソナルトレーニングが緑橋から通える場所にあります。

ダイエットを成功させるために必要なことは、2つあります。

①摂取カロリーをコントロールすること!

②消費カロリーを上げること!

 

①の摂取カロリーをコントロールすることとは、決して食事を抜いたり、糖質を摂らないということではありません!PFCのバランスです!

PFCとは、タンパク質、脂質、炭水化物、いわゆる3大栄養素を指します

 

②の消費カロリーを上げるというのは、2つ手段があります。

一日に活動量を増やし運動代謝を上げることと筋肉量を増やして基礎代謝を上げること!

 

ただ、一日のタイムスケジュールを変え毎日通勤を徒歩に変えることは現実的に考えて継続できないと思います。

 

現実的な手段としては週1~2回効率的に筋トレを行い基礎代謝を上げることです。

 

効率的に筋肉量を増やすためパーソナルジムでパーソナルトレーニングを受けて筋肉量を増やしましょう!

 

当パーソナルジムではダイエットに特化したパーソナルトレーニング、ダイエット指導を行っています。緑橋からもすぐの場所にあり、通いやすいです

 

詳細は無料カウンセリングにてご予約ください

 

パーソナルジムに通いたい方!
大阪最安値【1時間4950円】

月会費制プランでのトレーニングが可能ですので、毎月決めた回数で継続することが可能ですので、ライフスタイルに合わせたプランで続けられます。

以前パーソナルジムに通われていた方も、初めての方も一度フェリーズで無料体験受けてみてはいかがですか?

店舗は、梅田、心斎橋、京橋、上本町一番通いやすい店舗で初回無料体験をご予約ください。

月額制でパーソナルジムをお探しなら当パーソナルジムにまずはご相談ください。

 

月額制でパーソナルジムをお探しなら当パーソナルジムにまずはご相談ください。