40代のダイエットを大阪でするならおすすめは？！ | 大阪で人気のパーソナルジムはブログでトレーニングの紹介をしております

40代でダイエットを大阪で行いたい！そう思った方‼十分間に合います。40代だから50代だからそんな理由でトレーニングを諦めてるのは『やりたくない理由を探してる』だけです。

FELIZの多くのお客様は20代～80代まで多くのお客様がトレーニングに通われています。40代のトレーニング・・・80代の方まで本当にがっつりとレーニングをしてるわけですから40代の方はまだまだ若い分類！

でも若い分類ですが実は怖い話が合って・・・
25歳を過ぎると人間は筋肉は落ちていくという話が在ります。
もちろん筋トレをしてる人は別ですが。普通に生活をしてるだけなら少しずつ筋肉は落ちていきます。だからよく40代は体重が落ちないなんて言われます。

理由は20代から運動や筋トレなどしてないならずーっと筋肉は落ちてるわけです。

ではその落ち続けて70代、80代なったとします。1週間入院。

どうなると思いますか？？？

1週間で歩けなくなります。本当です。そんな人多くいます。それぐらい人間の退化のスピードは速いのです。

ですが安心してください。筋肉は不可をかければ何歳であろうと成長はします。FELIZの80代のお客様もスクワットやベンチプレスもします

そんな種目出来るの？？出来ます。やらないほうが危険です。そんなスクワットもできなくない体嫌じゃないですか？？？スクワットはいわば膝の屈伸運動の応用ですから・・・

筋トレは高齢者でも行うべきです。むしろ絶対にパーソナルトレーナーと一緒に行うべきです。最初に筋肉痛はしんどいですが長い人生で必ずやってってよかったと思える日が来ます。

是非FELIZまでご相談ください。