『食事指導あり』ダイエットを大阪で『成功させたい方必見！！！』
2023/02/11
ブログ
食事指導があり！！大阪のダイエットを成功させたい！
ダイエットを成功させるためには食事指導がある、ないで大きく変わります。
パーソナルジムFELIZでは食事指導も大切に考えてますが、私は日常生活の矯正を非常に大切にしてます。
どうゆう事？！
食事の摂り方、生活の仕方など様々なのですが、なぜ私が大切にしてるのか。
理由は食事制限・運動などで痩せても日常生活を変えない限りリバウンドするのは直ぐです。根本的に生活の修正が重要です。
健康の為に食べてるもの、飲んでることが正しいのかどうなのか。これが健康の為にしてることが悪であれば修正をしないといけませんし、例えば食事の食べ方も重要。よく言われるのが食べる順番ですが私はもう一つ重要な提案をします。食べるペースです。
他にも多数修正しないといけない事が沢山あります。
そのような昔はしてなかったのに大人になると理由もないけどしてることが多くあります。
そして重要なのが知ることです。
知識を得ることで応用が出来ます。食べる事、日常を過ごす事の自分自身の平均値。これを知ることと知識の融合でリバウンドが格段に減ります。またパーソナルジムパーソナルジムFELIZのお客様はコース終了後も痩せたというご意見も多く頂いております
食事指導－食べる量や食べる物を想像するかもしれませんが、食べ方や食べる方法、食生活すべての事をご提案できるのがパーソナルジムFELIZです。
根本的に矯正をしてほしい。ダイエットを終わっても自分の体の情報を知りたい。
そんな方は是非パーソナルジムFELIZまでご相談ください