鴫野からでも通えるパーソナルジムFELIZのダイエット
日本人にとって国民病と言われる病気があります。その病気とは一体何なのかと言うと、生活習慣病を指すのです。生活習慣病とは、高血圧や糖尿病、高脂血症に痛風、肥満やメタボリックシンドロームなどを指します。こうした病気は戦後直後の日本ではそう見受けられませんでした。それは当時と現代では食生活習慣が大きく様変わりしてしまって居る為なのです。現代の食事とは、多くの人が外食やコンビニエンスストア、ファーストフードにスーパーマーケットに依存するようになりました。これは共働き世帯が増えており、そのことで自宅で手料理をすることが少なくなったためです。どうしてもこれらの場所で購入する食事は、食物繊維の野菜類が絶対的に不足しています。みそや納豆、漬物などの発酵食品も久しく食べていないという人も多い事でしょう。さらに青魚の料理を食べる事がほとんどなく、ＥＰＡやＤＨＡなどの欠乏も深刻です。こうした食生活を長年行い、加えて運動不足の人がコロナ禍で多くなったことで、さらに生活Ý数看病を患う人が多くなったともいわれます。これは意識的に運動野エクササイズ、トレーニングを生活に取り入れなければますます病気に陥ることになりかねません。そこでお勧めしたいのは鴫野からでも通えるパーソナルジムFELIZを頼ってみる事です。こちらはダイエットに特化したパーソナルトレーニングができるジムなのです。有資格者のトレーナーがマンツーマンでつき、その人の病気やコンディション、体重にライフスタイルまで加味しメニューを組んで実践させます。その通りに実践することで早くそして着実に効果を実感できるようにもなるのです。特筆すべきは医療系のチームがあるという点です。医師や看護師、理学療法士や鍼灸師などのアドバイスとエビデンスをもとにメニューを組んでもらうこともできます。その為より安全で効果的なトレーニングを実践できる五ことにつながって居ます。