上本町のパーソナルジムで『女性におすすめ』のダイエット専門ジム
上本町のパーソナルジムで女性におすすめのジムを探してる方に必見！！
産後や姿勢改善など様々な分野で上本町でトレーニング指導が出来るのはフェリーズ上本町！2ヶ月29800円～パーソナルトレーニングを受けることが可能です。
・なぜ女性の体のトレーニングがフェリーズ上本町が得意なのか？？
理由：もともとフェリーズ上本町店は整骨院・鍼灸院から始まりが理由ですので柔道整復師、鍼灸師などが在籍しておりますので体のメカニズムなど詳しく見ることが出来るのが大きな特徴です。また骨盤の矯正をトレーニングで始めたのもフェリーズ上本町が初めてです。
女性の骨盤は男性とは大きく違い子供を産むために男性より横に大きいのが特徴です。妊娠中は横に大きい骨盤は、骨盤を後ろに寝かし外に開くことで骨盤の外周を広げることでお腹の赤ちゃんを骨盤で受ける構造となっています。
ですので女性の骨盤はどうしても男性に比べて広がりやすいし、どうしても男性に比べて女性の筋力が無いので広がりやすい傾向にあります。
・産後や姿勢改善でなぜ整体よりトレーニングがおすすめなのか？？
上記で女性の骨盤の特徴を記載しました通り大きな骨盤を支えるのは筋肉です。その筋肉が弱くなると骨盤は広がります。
整体の骨盤矯正の原理は骨盤の外周を取り巻く筋肉が固くなる『使い過ぎるか使わなさすぎるか』内に締めようとする筋肉が外周の筋肉に邪魔をされ骨盤を締める作業が出来ない。
だから外周の筋肉を整体しましょう。
これがザックリした理論です。
では骨盤矯正トレーニングの考えは外周の固い筋肉は使うことで弛緩します。骨盤を締めようとする筋肉を強化することで今まで以上の骨盤の締りを得ることが出来ます。
筋力は25歳以降は年々落ちてきます。骨盤の外周の筋肉が常に固く開いた状態が続くと内側の筋肉は伸びた状態が続き筋力は落ち続けます。そこで整体を行ったとしても以前のような締りは得ることが不可能です。
ですがトレーニングを行う事で外周の筋肉を弛緩させ、内側を強化することで今ままで以上の締りを手に入れる事が出来るのが骨盤矯正トレーニングの最大の魅力です。
何度も言いますが25歳以降は筋肉は退化します。本当に改善を望むならトレーニングがおすすめです。特に女性です。
本当に根拠のあるトレーニングを上本町でお探しならまずはフェリーズ上本町にご相談ください