パーソナルトレーニングを大阪で受ける際に注意する点！！『重要』
2024/09/25
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パーソナルトレーニングを大阪で探してる！そんな人に大切な話があります！
パーソナルトレーニングをする事で健康や綺麗なラインになると思ってませんか？？それは危険な考えです。健康や綺麗なラインになる面があっれば反対の面もあるということを忘れてはいけません。
パーソナルトレーニングにて筋肉をを変化させると行くことは悪い方向に進むと体を悪化させてしまうという事です。例えば肩こりの悪化、腰痛の悪化、ヘルニアの悪化など良い方向にさせようとする逆を行えば上記のような事は可能です。
つまり正しい知識が無いパーソナルトレーナーからパーソナルトレーニングを受けると足を細くしたいのに足は太くなるし、腹筋を縦割りしたいのに全然変わらないと言ったことはよくあります。
ですが殆どの人はパーソナルトレーニング＝健康と言った視点で見てしまう傾向があります。
正しい知識と正しいトレーニングを学んだトレーナーでないと体はいい方向に向きません？？
実際筋トレはYouTubeやインスタグラムで沢山情報はあります。人それぞれ体が違うのにこれをしたらこのような体になると多く書かれてますが、正直そんな事ありません。
同じ環境で勉強してても人の学力が違うのと同じで、人それぞれです
YouTubeやインスタグラムが間違った情報ではありませんが、その人にあってるかどうかそこの見極めが出来ない人はトレーニングを安易にするべきではないと思います。
それは怪我や体の悪いラインにする可能性もあるからです。
プロがなぜ居てるのか！それはその人にあった適切なトレーニングを提供できるからパーソナルトレーナーの価値があると私は思います
当ジムは梅田や天王寺、心斎橋や上本町、京橋など多数店舗がございます
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